运动后洗澡好吗?运动后应不应该洗澡?

admin 2月前 237

运动后可以洗澡,但是不建议马上洗。


运动后人体的毛孔处于张开状态,此时洗澡容易让寒气入侵,导致身体受寒,建议运动后一个小时后再洗澡!

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